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大眾網(wǎng)·海報新聞記者 鄭昊 潘雯 濟南報道
7月30日，距離第25屆山東省運動會短跑項目的比賽只剩下一個月的時間。濟南市青少年體育競賽訓(xùn)練中心短跨隊的隊員們也在為了沖擊金牌做著最后的沖刺。
“動作，幅度，頻率，走！走！”在位于濟南市體育運動學(xué)校的訓(xùn)練場上，濟南市短跨隊的教練員張宏哲在場邊喊著。
賽道上的運動員，早已經(jīng)揮汗如雨。
上一屆省運會，張宏哲教練培養(yǎng)的孩子們在400米賽場上有了耀眼的成績。因為隊伍需要，這一次張宏哲把目標(biāo)放到了100米和200米的賽場上。
從當(dāng)年400米賽場上發(fā)光發(fā)熱，到現(xiàn)在將重點放到100米、200米的賽場上，有著省隊經(jīng)歷的張宏哲，格外看重這一次集訓(xùn)。
“時間從周一到周六，每天早上7點隊員從這里（濟南市體育運動學(xué)校）坐車前往體工隊（山東建筑大學(xué)附近），每周一三五全天訓(xùn)練，目的就是提升隊員們的專項能力和耐酸能力�！睆埡暾苷f道。
雖然張宏哲并沒有太多強調(diào)“強度”訓(xùn)練，但手下愛將寧續(xù)昊也仍然保持著高強度的水準(zhǔn)�！斑B續(xù)10個100米跑，平均速度能夠達到11秒5以內(nèi)，每跑完一個100米，留給孩子的間歇時間只有從終點走回起點的時間，也就是2分鐘左右。2分鐘后，下一個100米就又要開始，這樣要來回10個�！�
也就是這樣的訓(xùn)練，讓寧續(xù)昊在不久之前的省運會測試賽中跑出了10秒79的好成績，“這個成績拿到省運會的決賽上，是有希望向金牌發(fā)起沖擊的�！�
一旁的寧續(xù)昊還想提高：“我想跑到10秒70以內(nèi)！”
張宏哲在指導(dǎo)隊員
這句話，讓張宏哲很欣慰：“如果是10秒70以內(nèi)，拿到金牌的可能性就會更大了�！�
據(jù)了解，目前張宏哲手下的多位隊員，都已經(jīng)具備站在省運會決賽舞臺上的實力�！澳繕�(biāo)肯定是向著金牌發(fā)起沖擊，這也是每一位教練員和運動員始終不變的目標(biāo)�！�
